Loading
 

Физическое развитие детей

 

 

 

 

О том, что физическое развитие детей является неотъемлемым фактором их развития и становления, знают все. Однако часто этот аспект воспитания становится менее приоритетным, нежели желание сделать из ребенка маленького гения. Вот и получается, что родители весь свой пыл вкладывают в умственное развитие малыша, забывая при этом, что ребенку в любом возрасте необходимо, прежде всего, полноценное движение.
 

Из чего же складывается физическое здоровье детей?

 
- наследственные факторы. Конечно, гены в значительной степени влияют на рост и массу малышей, но все это можно скорректировать с помощью рациональной физической нагрузки;
 
- режим дня. Упорядоченность жизни – это основа психологической безопасности детей, поэтому желательно создать, вернее, подстроиться под режим ребенка. Данная рекомендация не означает создание жестких рамок, просто ребенок должен знать, что после пробуждения его ждет завтрак, потом активные игры, прогулка, обед, дневной сон и т.п.;
 
- питание. Питание должно быть разнообразным, но при этом соответствовать возрастным ограничениям малыша. Да и в более старшем возрасте лучше приготовить овощи на пару, нежели пожарить ему картошку. Ведь пища, в которой будут сохранены все полезные вещества, подарит организму ребенка огромный заряд бодрости и желание активно познавать мир;
 
- закаливающие процедуры. Почему-то многие люди, как только слышат словосочетание «закаленный ребенок», понимающе кивают: «А, вы его обливаете холодной водой?» Но это ведь огромный стресс для организма малыша, поэтому стоит ограничиться более лояльными методами: помните, что на физическое развитие детей положительно влияет отказ от укутывания. Хоть мы и привыкли, что ребенок должен быть всегда тепло одет, но это оказывает «медвежью» услугу для организма. Лучше разрешите ребенку бегать босиком, даже по холодному полу, по лужам, не говоря уже о траве, камушках, шишках, снять в прохладную погоду шапку. Поверьте, организм малыша это воспримет положительно.
 

Памятка для родителей

 
Как только ваш малыш начал ходить, перестаньте чрезмерно его страховать. Да, на первых порах он будет падать, будут шишки и ссадины, зато он очень быстро осознает свои ошибки и будет впредь избегать провоцирующих на падение ситуаций. Ребенок научится правильно падать, ведь это тоже особое искусство.
 
Некоторым родителям присуще столь сильное желание уберечь ребенка от неприятного опыта, что они постоянно держат его за капюшон либо приобретают вожжи. Но малыш вскоре воспротивится такому контролю и наверняка решит все испробовать самостоятельно, а вот последствия более позднего опыта могут быть более травматичными.
 
Берите на прогулки мяч, используйте его самыми различными способами: его можно пинать, бросать, кружить и т.д. Научите ребенка прыгать, преодолевать препятствия, залазить на горки. При этом предоставляйте малышу свободу действий и подбадривайте его, но обязательно будьте рядом и его ненавязчиво страхуйте. Это позволит приобрести ребенку необходимый физический опыт и уверенность в своих силах, что благоприятно скажется на его физическом развитии. И главное – поверьте в физические способности ребенка и подарите ему свободу физического самовыражения.

 

 

 

 

Рубрика: