Loading
 

Как научить ребенка засыпать самостоятельно

 

Большинство родителей сталкиваются с вопросом: как научить ребёнка засыпать самостоятельно? Чаще всего эта проблема возникает после завершения грудного вскармливания. До этого ребёнок нормально засыпает в процессе поедания молочка, но когда данный период подходит к концу, родители пытаются научить ребёнка спать в своей кроватке, аргументируя это тем, что он уже взрослый и ему пора засыпать самостоятельно. Добиться успехов удаётся далеко не всем, ведь донести истину своему годовалому или двухлетнему малышу очень сложно. Именно поэтому нужно знать несколько правил и подходов, которые помогут быстро и безболезненно приучить ребёнка к самостоятельному сну.
 

С чего начать этот маленький этап перевоспитания?

 
В первую очередь необходимо обратить внимание на игры, в которые вы играете с малышом перед сном. После ужина и тёплой расслабляющей ванны необходимо забыть об активных и шумных играх. Лучше всего почитать ребёнку сказку, рассказать его любимое стихотворение или, например, уложить спать все его любимые игрушки. При этом необходимо рассказывать о том, что все зайчики, собачки и мишки ложатся спать, потому что они очень устали и им нужно набраться сил для того, чтобы завтра играть. Ребёнок, слушая ваш рассказ, обязательно поймёт, что все ложатся спать и он не исключение.
 
Когда ребёнок поиграл (не более 15 – 20 минут), можно положить его в кроватку, но обязательно выбрать игрушку и дать её малышу. Хорошо будет, если вы придумаете ей имя и расскажете, что это Миша (Вася, Маша) и он будет спать с ним всю ночь. Вроде бы ничего сложного, но важно уяснить одно: здесь вы «руководите парадом». Не давайте ребёнку возможности выбрать игрушку. В данной ситуации вы исполняете роль учителя, а ребёнок – это ваш ученик. Спокойным тоном объясните ему, что этот мишка очень ждал вечера, чтобы улечься спать в кроватку вместе с ним. Ребёнок обязательно заинтересуется и не отвергнет игрушку.
 

Как убедить ребёнка в том, что засыпать самому не так уж и страшно?

 
Положив малыша в кроватку, не стоит ждать, что он ляжет на бок и тот час заснёт. Дети нисколько не глупее взрослых, они намного раньше начинаю понимать, что для них готовят какой-то сюрприз. Избежать слёз, скорее всего, не удастся. Но это не повод расстраиваться! Нужно взять ребёнка на руки, обнять, погладить и рассказать о том, что мама с папой спят в отдельной кроватке, а он всю ночь будет спать со своим другом – мишкой. Это как раз тот момент, который требует от вас чрезвычайного мужества и силы воли. Очень немногим родителям удаётся всё доходчиво объяснить ребёнку с первого раза, поэтому запаситесь терпением заранее.
 
После того, как вы закончите свою речь, положите ребёнка в кроватку. Пожелайте «спокойной ночи», поцелуйте и выйдите из комнаты. Да, ребёнок может плакать, кричать, просить пить или в туалет, но это всё – его уловки, не попадитесь на них! Не стоит оставлять ребёнка плачущим надолго, нужно периодически наведываться в комнату, но исключительно для того, чтобы напомнить, что вы совсем рядом и не оставили его одного. Когда будете заходить, ни за что не повышайте голос, постарайтесь ещё раз полутоном объяснить ему, что уже ночь, заснули все зверушки в лесу и все звёздочки на небе, и ему пора спать. Несколько таких «возвращений» убедят ребёнка в том, что плакать не нужно, ведь это ничего не изменит, а значит нужно поскорее засыпать.
 
Ну что же, теперь вы знаете, как научить ребёнка засыпать самостоятельно и можете давать советы своим друзьям и знакомым.
 
В конце хотелось бы сказать о том, что приучение малыша к самостоятельному сну – это дело не одного дня, а может и не одной недели. Все дети разные, поэтому в каждом отдельном случае нужен индивидуальный подход. Главное – набраться сил и терпения, а также максимально придерживаться всех упомянутых выше правил, и тогда вы сможете с лёгкостью научить своего ребёнка засыпать у себя в кроватке в обнимку с плюшевым мишкой.

 

 

 

Рубрика: