Loading
 

Прогулки с ребенком

 

 

 

Большинство педиатров и опытных мам считают, что ребенку необходимы ежедневные прогулки на свежем воздухе. И это правильно! Ведь свежий воздух полезен всем: и малышам, и ребятишкам постарше, и взрослым. Однако в случае с новорожденным, молодым мамочкам необходимо придерживаться некоторых правил нахождения на свежем воздухе.

Прогулки летом

Если ваш ребенок родился летом и его вес более 2500г, то новорожденного можно почти сразу после выписки из роддома выносить на улицу для прогулки, вначале на 20-30 минут в день, затем постепенно увеличивая время нахождения на свежем воздухе к месячному возрасту до 6-8 часов в сутки.

Сон благотворно влияет на организм ребенка, тем более на свежем воздухе. Он не только укрепляет  нервную систему малыша, но и является закаливающим фактором. В летнее время ребенок может почти постоянно спать на улице, однако его нужно оберегать от сильного ветра и  прямых солнечных лучей. Всем известно, что ультрафиолетовые лучи благотворно влияют на иммунную систему всего организма, но прямое воздействие ультрафиолета на кожу грудничка может негативно сказаться на его здоровье. Это объясняется тем, что в коже у грудного ребенка еще мало меланина, иными словами, защитного пигмента, который предохраняет кожу от ожогов.

Ребятишкам, которым уже исполнился год можно начинать постепенно принимать солнечные ванны.  Первое пребывание на солнце должно быть не более  5-10 минут в день, постепенно увеличивая время  до 30-40 минут, при этом температура воздуха должна быть примерно 25 градусов. Считается, что оптимальным временем для принятия солнечной ванны являются утренние часы с 9 до 12 часов и вечернее время с 16 до 18 часов.

Чтобы уберечь малыша от возможного солнечного удара, не забудьте надеть на голову ребенка кепку или панамку из светлой ткани. Также нужно наблюдать за нежной кожей ребенка: даже при малейшем покраснении нахождение на солнце необходимо прекратить.

Прогулки зимой

Если вес вашего малыша при рождении составляет более 3 кг, ребенок активен, хорошо кушает и много спит, то через 7 дней от роду можно начинать ежедневно с ним гулять зимой, однако температура воздуха должна быть не ниже 10 градусов, и погода должна быть безветренной. Прогулки зимой обычно начинают с 5-10 минут в сутки, постепенно доводя время до 1,5-2 часов в день.

Многих мам волнует вопрос: как же одеть  ребенка, чтобы он не замерз? Собирая малыша на зимнюю прогулку, используйте принцип – одевать не более трёх вещей. Количество слоев одежды у ребенка должно быть такое же как и у взрослого плюс еще один. Например, первый слой – маечка и ползунки, второй слой – теплая кофточка со штанишками, третий слой – теплые носочки, шапочка и верхняя одежда (уличный комбинезон или конверт).  Единственное важное условие – одежда не должна сковывать движений малыша.

Как же понять, жарко малышу или нет?  Ведь маленький ребенок еще не может сказать маме о том, как он себя чувствует. А переохлаждение и перегрев могут привести к различным заболеваниям. Чтобы понять, замерз ваш малыш или нет, нужно обратить внимание на следующие моменты:

  1. Лицо становится бледным
  2. Кончик носика белеет
  3. Ребенок  лежит очень тихо и спокойно
  4. Холодная шейка

Если вы заметите что-то подобное, немедленное возвращайтесь домой.

В зимнее время года лучше всего пользоваться специальной детской косметикой, которая поможет защитить кожу Вашего ребенка от обморожения.

Если вы вдруг заметите, что щечки у малыша покраснели, а ручки и шейка начинают потеть, это говорит о том, что ребенку слишком жарко. В этом случае лучше всего пойти домой для переодевания.

 

 

 

 

Рубрика: 

.

Добавить комментарий

You must have Javascript enabled to use this form.