Loading
 

Закаливание детей

 

 

   С древних времён людям известен этот способ укрепления здоровья. Можно сказать, что закаливание, на протяжении уже далеко не первого тысячелетия, является самым эффективным способом укрепления здоровья любого человека. Статистики иногда приводят характеристики разных факторов, от которых зависит здоровье человека. По разным данным здоровье человека примерно на 10-20% определяется наследственностью, 10-20% своей лепты вносит состояние окружающей среды, экология, 8-10% зависит от благополучия в системе здравоохранения, и 50-70% влияния оставляет за собой образ жизни человека. На этом я хотел бы сделать особый акцент. Основу здорового образа жизни как раз и формирует закаливание.

   Многие мамы и папы задаются вопросом - а можно ли и стоит ли закаливать малыша? Ведь он ещё совсем маленький, беззащитный и такой восприимчивый... Конечно, скажу я Вам, нельзя ни в коем случае новорожденного малыша тащить окунать в прорубь!!! :) Это было бы просто неразумно с Вашей стороны. Но, закаливать нужно обязательно, и чем раньше Вы это начнёте, тем лучше. Другой вопрос - какие методики закаливания применять для своего ребёнка, как дозировать интенсивность закаливания, с какой периодичностью? И многое-многое другое... Обо всём этом и призвана рассказать Вам наша рубрика “Закаливание”.

   Методик закаливания существует множество. О каждой из них мы будем говорить отдельно. Если вы решили срочно начать закаливать своего малыша - не спешите наломать дров, проявите благоразумие, не хватайтесь за первую попавшую Вам на глаза методику, а для начала просто возьмитесь за изучение данного вопроса. Пожалуй, первое, что Вам необходимо сделать, это сообщить о своём желании закаливать малыша своему участковому педиатру. Врач должен осмотреть малыша, возможно, назначить небольшое обследование, что бы точно убедиться, что малыш нормально развивается и закаливание не грозит его здоровью, а наоборот будет полезно. Возможно этот же педиатр Вам сможет посоветовать как правильно и с чего начать закаливать вашего ребёнка. Хочу только сразу предупредить, что не каждый врач поддержит Вашу инициативу, и возможно даже необоснованно припугнёт какими-нибудь страшными последствиями. Люди бывают разные, и врачи соответственно - тоже. В этом случае могу дать только один совет - обратиться к другому врачу, возможно даже в платную детскую клинику, но от закаливания малыша отказываться не стоит, если только врачи не дадут Вам вразумительное объяснение, почему это опасно для Вашего ребёнка.
Некоторые источники пишут о том, что закаливать новорожденного малыша можно уже начинать на 6-7 день его жизни. Вот тут не стоить торопиться проводить какие либо мероприятия по закаливанию крохи. В первый месяц жизни ему этих процедур будет с лихвой предостаточно. Привыкший к теплой уютной маминой утробе, малыш в первые дни после рождения и так переносит достаточное количество закаливающих процедур во время пеленания в виде непродолжительной воздушной ванны, пока лежит голеньким. Вам понравились бы закаливающие процедуры по 8-10 раз в день? Малышу в этом возрасте дополнительно достаточно будет просто несколько раз в течении дня принимать воздушные ванны (3-5 раз по 5 минут) и периодически проветривать комнату (при этом избегая сквозняков). Для принятия воздушной ванны, малыша достаточно просто распеленать, и дать ему полежать голеньким на свежем тёплом воздухе какое-то время.
   Подробнее об отдельных методиках закаливания мы остановимся в следующих выпусках рубрики. А пока желаю Вам и Вашим деткам крепкого здоровья и добрых улыбок!smiley

 

 

Рубрика: 

Добавить комментарий

You must have Javascript enabled to use this form.